Очищение кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника в домашних условиях

Как давно вы чистили кишечник? Большинство читателей ответит на этот вопрос «никогда». Тем не менее 90% автолюбителей регулярно проходят техобслуживание, и 100% владельцев жилья следят за исправной работой всех коммуникаций. К сожалению, проблемы здоровья привычнее не замечать, а их решение откладывать на потом. Но к счастью, эта тенденция уходит в прошлое и в моду входит здоровый образ жизни.

Если вы ждете от организма сигналов, что пора заняться чисткой ЖКТ, возможно он вам давно их посылает, но вы не замечаете:

* Дискомфорт в животе может быть вызван не разово съеденной тяжелой пищей, а накопившимися шлаками.

* Проблемы с кожей – чаще всего возникают из-за токсинов, которым становится мало места в кишечнике, и они свободно распространяются по организму.

* Хроническая усталость может возникнуть из-зато того, что организму приходится тратить силы на борьбу с паразитами, и он пока проигрывает.

К тревожным звоночкам можно отнести мигрени, тяжелое дыхание, неприятный запах тела, ослабленный иммунитет и частые простуды.

Очищение кишечника в домашних условиях – отличная альтернатива для тех, кто по каким-либо причинам (неловко, дорого, нет времени) не может или не хочет провести процедуру в больнице. Безопасно, в комфортных условиях, без постороннего внимания и с пользой для всего организма – если такое проведение процедуры вам приемлемо – обратите внимание на несколько способов.

Очищение кишечника в домашних условиях: за и против популярных методов

Запланируйте заранее, когда вы будете проводить чистку, так чтобы у вас не было большой загруженности дома или на работе. Лучше всего уделить время на выходных, так как процесс может принести некоторый дискомфорт. За день до проведения чистки питайтесь свежими овощами или зеленью, пейте свежевыжатые соки, если позволяет состояние здоровья – откажитесь от еды за день до чистки, и пейте много воды. Если нет противопоказаний – посетите баню или сауну. Все эти мероприятия помогут кишечнику быстрее и легче избавиться от накопившегося мусора.

Гидроколонотерапия соленой водой

Необходима вода температурой примерно 40 градусов, слегка подсоленная (концентрация: 1 чайная ложка на литр).

* Начинают утром натощак. Необходимо в течение часа-полтора выпить 10 стаканов воды. Первые 2 стакана выпиваются сразу.

* Через некоторое время появится потребность сходить в туалет. Продолжают пить воду до тех пор, пока она не начинает выходить практически в неизмененном состоянии.

yes* Затем диетологи рекомендуют поесть свежие фрукты. Овощи, либо рисовую кашу на воде. И следовать потребностям своего организма.

Как часто очищение кишечника водой стоит проводить? Несколько раз в год по 3-4 подхода с перерывами в пару дней.

Что происходит? Соль, попадающая с водой в кишечник, вытягивает на себя жидкость из его стенок и создает слабительный эффект. Эффективно такое очищение кишечника от запора, при ощущениях вздутия и метеоризме.

Проводить такую процедуру можно, если нет серьезных заболеваний ЖКТ.

Очистительные клизмы

Самый популярный способ очищения кишечника при запоре и отравлениях. Преимущества этого метода – оперативность и экстренность. Он базируется на том, что поступаемся жидкость размягчает и безопасно эвакуирует каловые массы, улучает перистальтику кишечника.

Особенности:

* Обязательно использовать кипяченую воду. Содержащая хлор водопроводная жидкость, может навредить микрофлоре.

* В клизму можно добавлять морскую соль, активированный уголь, отвары трав или растительное масло.

* Не рекомендуется для похудения, так как с целью сбросить вес необходимо будет многократное повторение, что приводит к вымыванию полезной микрофлоры.

Перед проведением обратите внимание на противопоказания:

* Воспаления и заболевания прямой кишки,

* Перитонит,

* Онкология,

cool* Проблемы с сердечно-сосудистой системой,

* Период после операций.

Помните, что клизма должна быть стерильной, во избежание занесения инфекции.

Очищение кишечника в домашних условиях вспомогательными препаратами

Существует ряд медикаментов, которые можно недорого и без рецепта купить в любой аптеке. Они не решают глобальных проблем, но способствуют усилению естественного метаболизма.

* Слабительные. Эффективны при запоре, также могут быть использованы для профилактики. Делятся на препараты, которые стимулируют перистальтику, повышают давление в кишечнике, размягчают накопившиеся массы. Не рекомендуются при болях и воспалениях в ЖКТ, кишечной непроходимости, приеме антибиотиков.

* Мочегонные. Чаще используются для похудения. Увеличивают объем выведения воды из ЖКТ, в том числе из кишечника, «захватывая» с собой и накопившийся «мусор». Не избавят вас от всех токсинов и вряд ли «выгонят» всех паразитов, но могут навести неплохой порядок. Перед покупкой внимательно читайте противопоказания, каждый препарат имеет свой набор.

* Сорбирующие средства. Самые популярные и востребованные препараты. Наверняка и у вас в аптечке есть активированный уголь, Смекта или Атоксил. Эффективно и быстро выводят токсины. Противопоказаны при кровотечениях и эрозиях. Главный плюс – оперативное воздействие. Минус – непродолжительный эффект.

Очищение кишечника для похудения в домашних условиях: диеты и продукты

В данный момент в кишечнике среднестатистического городского жителя может находиться до 5 кг токсинов, шлаков и прочего мусора. Поэтому столь популярно очищение кишечника для похудения в домашних условиях. Пройдя одну из перечисленных процедур, важно не засорить кишечник, а поддержать его нормальную работу, способствовать правильному метаболизму.

Уделите внимание питанию, и вам не придется часто повторять чистку. А весь будет держаться в пределах нормы.

Продукты, важные для похудения и чистки:

* Семена льна. Измельченные до состояния муки, семена льна. Можно применять по 2-3 десертные ложки по утрам со стаканом кефира или йогурта.

* Отруби. Поступающая в организм клетчатка, которой по сути является отруби, за полчаса до еды, не усваивается, зато выводит шлаки. Новая пища лучше усваивается. Рекомендуется употреблять 3 раза в день.

* Продукты богатые клетчаткой (яблоки, зелень, морковь, кабачки, сельдерей, свекла, капуста) помогают очистить ЖКТ естественным способом. Разнообразить рацион помогут различные рецепты смузи и салатов.

Полное очищение кишечника в домашних условиях с Коло-Вада

Программа Коло-Вада – это современный способ очистки, который объединяет классические методы очищения и научные разработки. Подходит как для похудения, так с целью избавиться от запоров, дискомфорта и других проблем с ЖКТ. Нормализует работу кишечника, а значит и всего организма.

Программа Коло-Вада для полного очищения кишечника рассчитана на 14 дней и делится на 3 этапа:

* Мягкая очистка,

yes* Полное очищение,

* Восстановление.

Продукты, входящие в состав программы Коло-Вада, выводят токсины и шлаки, убивают и эвакуируют паразитов, восстанавливают микрофлору кишечника.

Как часто очищение кишечника проводят с помощью Коло-Вада? Рекомендуется повторять курс раз в полгода.

Получить ответы на прочие вопросы о проведении и приобретении программы, а также персональные рекомендации вы можете у консультанта Кораллового Клуба.

Необходимо заполнить все поля

Top