Ни с чем так легко не расстаются, как с лишними килограммами. Похудеть к лету, свадьбе, встрече выпускников, вернуться в форму после родов и кормления, в конце концов, похудеть на спор – каждая девушка хоть раз сталкивалась с подобными задачами. «Вижу цель, не вижу препятствий» – под таким слоганам соблюдается большинство диет. Но не всегда они идут на пользу организму, особенно если стоит ограничение по времени.

Эффективное похудение за 14 дней: как не навредить?

Красота и здоровье – понятия неразделимые, и об этом не нужно забывать, даже когда срочно нужно сбросить несколько килограммов.

* Если имеются заболевания ЖКТ, их необходимо вылечить, после чего перейти на правильное питание и только потом приступить к экстренному сбрасыванию веса.

* В период беременности и лактации организм особенно чувствителен, поэтому похудение за 14 дней лучше перенести на момент, когда тело восстановит свои силы.

* Любые ограничения и процедуры – это дополнительный стресс, поэтому заранее выберите время, когда нет дедлайнов на работе, важных поездок, экзаменов или встреч.

* Две недели – максимально допустимый интервал для жесткой диеты, не больше.

* Помните про плавный выход из диеты – спланируйте так, чтобы последний день не приходился на дату перед торжеством, новогодним застольем, корпоративом или свадьбой. Либо запаситесь терпением и силой воли.

* Поверьте в себя – среди близких обязательно найдется друг, который будет соблазнять конфетками или тетя, которая активно будет навязывать свежие пирожки. Держите себя в руках, воспринимайте «испытания» с юмором и помните о результате.

Эффективное похудение за 14 дней: ТОП 3 способов

Диеты

Экспресс методы основываются на жестком ограничении какого-либо продукта. Самые популярные диеты:

* Японская бессолевая. Позволит избавиться от 7-8 лишних килограммов. Рацион исключает не только соль, но и большинство привычных продуктов. Из разрешенного – рыба, овощи, яйца, фреши. Здесь важно соблюдать режим питания. Этому методу следуют многие публичные личности. В их блогах и на страничках в соц сетях можно найти подробное меню.

* Похожему принципу следуют многие модели Victoria's Secret, для которых определенный показатель на весах – не просто желаемая цифра, а главное условие карьеры. Они также исключают соль и соблюдают особый питьевой режим, выпивая до 2,5 литров воды в день.

* Известны также белковые, протеиновые и низкоуглеводные методы. Выбирая любой из них, будьте осторожны с тем, чтобы не лишить организм необходимых элементов.

Сорбенты для похудения

Этот способ заключается в очищение организма от шлаков и токсинов, которых может насчитываться до 10 кг. По сути это генеральная уборка, после которой даже легче дышится. Убрав из ЖКТ лишний мусор, можно переходить к новому режиму питания.

* Активированный уголь (черный и белый).

* Препараты на основе кремния.

* Белая глина.

Сорбенты не несут вреда организму, однако увлекаться ими тоже не стоит. Принимая их более 2 недель, можно вывести и полезные вещества.

БАДы для похудения

Особенность биологически активных добавок состоит в том, что они не берут всю работу на себя, а лишь помогают организму справиться с проблемой. Лучшие БАДы для похудения изготовлены из натуральных компонентов и создают комплексное воздействие.

* Убивают паразитов и эвакуируют их из организма.

* Чистят стенки кишечника.

* Выводят шлаки и токсины.

* Восстанавливают микрофлору кишечника.

* Насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами.

* Питают и регулируют чувство голода.

Выбирая лучшие БАДы для похудения, потребители часто останавливаются на комплексе Коло-Вада от Кораллового Клуба. Главная цель программы – чистка кишечника, а вес сбрасывается за счет вывода накопившегося мусора и частичном ограничении в питание на время прохождения курса.

Коло-Вада для похудения: 3 факта о программе

* Курс рассчитан на 14 дней, включает 3 этапа (Подготовка, Очищение, Восстановления) и рекомендован к повторению каждые полгода.

* Комплекс Коло-Вада разработан с учетом потребностей организма на момент сброса веса. Сюда входят БАДы для борьбы с паразитами (лист Черного Ореха, чеснок), мягкого выведения шлаков (Каскара Саграда) сорбент (каолин), восстановления работы ЖКТ (Алтимейт, Супер Флора, Витамин С, Люцерна, ДигестЭйбл).

* Коло-Вада для похудения дает гораздо больше, чем желаемые формы. Красивая кожа, комфорт в животе, энергия – только некоторые их результатов прохождения программы.

Выбирая любой из способов, помните, что похудение за 14 дней возможно только при сильной мотивации и самодисциплине. Ведь всем известно, что мы поправляется только от двух продуктов: «что бы перекусить» и «надо доесть, чтобы не испортилось». Любите свой организм, худейте без время здоровью, выбирайте только лучшие БАДы для Похудения.